ההרגל הכי קטן שבאמת נשאר

תבחרו משהו זעיר: משפט אמיתי אחד על היום שלכם, לפני השינה. לא סיכום של הערב, רק דבר אחד שנכון. זה לוקח דקה ולא דורש כלום חוץ מכנות. תעשו את זה שבוע ותגלו שאתם מקשיבים אחרת, מחכים לאותה מתנה קטנה. הרגלים קטנים שורדים שבועות עמוסים בדיוק כי הם מבקשים כל כך מעט. זו הסיבה שהם עובדים.

מקור: Greater Good