שתי דקות, שאלה אחת

תבחרו ערב אחד השבוע. תשאלו זה את זה שאלה אחת בלבד: איך היה השבוע, באמת? בלי לתקן, בלי עצות, רק להקשיב שתי דקות כל אחד. זה נשמע קטן מדי בשביל לשנות משהו, אבל זה בונה הרגל לבדוק מה קורה לפני שדברים קטנים הופכים למרחק. תעשו את זה שוב בשבוע הבא, אם אפשר באותו יום. עוד מעט זה פשוט מה שאתם עושים - ותרגישו שאתם מכירים את הימים של השני קצת יותר טוב.

מקור: The Gottman Institute